O Jiu Jitsu traz consigo uma filosofia voltada ao equilíbrio do corpo e da alma e orienta essa prática no cotidiano, buscando também despertar indivíduos mais seguros e autoconfiantes. Jiu jitsu, a arte suave, significa suavidade na técnica. A atividade exige muito contato físico, mas não é violenta, não existe força e sim técnicas de imobilização. Suas principais técnicas são golpes de alavancas e o uso da força do oponente para imobilizá-lo com torções e pressões. Aqui você aprenda todos os fundamentos dessa arte suave com o instrutor Jocelim Albuquerque da Kimura Nova União. Coloque seu kimono e encare o desafio!


Benefícios>> Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
>> Trabalha e define o corpo (braços, abdômen e quadril);
>> Desenvolve a disciplina e autoconfiança;
>> Aumenta a flexibilidade, a coordenação motora e os reflexos;
>> Desenvolve habilidades vitais de defesa pessoal;
>> Gasto calórico médio 800Kcal/ aula.


Quem pode praticar?O Jiu Jitsu pode ser praticado por todo tipo de aluno que tem um atestado médico informando que está apto a realizar a atividade e que não tenha nenhum tipo de restrição médica.