Perca calorias e melhore seu condicionamento em uma aula totalmente dinâmica, animada e divertida! Praticado em cima de camas elásticas, o Jump é uma aula de atividade aeróbica que envolve movimentos coreografados e saltos com diferentes graus de complexidade e intensidade. É divertido como saltar em um pula-pula na infância! Além disso, enrijece o bumbum, as coxas e queima muitas calorias. Essa aula vai fazer com que você dê um salto de qualidade em sua vida e vai te impulsionar em direção aos ótimos resultados.

Benefícios>> Melhora a condição cardiovascular
>> Contribui para o sistema linfático e circulatório
>> Enrijece e tonifica os membros inferiores
>> Trabalha a coordenação motora
>> Aumento equilibrio corporal;
>> Gasto calórico médio 700 Kcal/ aula.

Quem pode praticar?A aula de Jump pode ser praticado por todo tipo de aluno que tem um atestado médico informando que está apto a realizar a atividade e que não tenha nenhum tipo de restrição médica.

Aulas de jump são contra-indicadas para pessoas com problemas nas articulações inferiores, pessoas que sofrem de problemas cardíacos, labirintite, problemas na coluna e para gestantes.