O Studio Pilates PNF foi criado para atender pessoas que estejam interessadas em praticar a técnica de Pilates com segurança e eficiência sob a supervisão de profissionais qualificados. Num ambiente agradável, funcional e climatizado, o Studio prioriza o bem-estar físico e mental dos clientes, proporcionando todo o conforto necessário para otimizar os resultados do Pilates. O atendimento é personalizado, com um trabalho Personal ou até 3 pessoas, visando priorizar, com este número reduzido de clientes por horário, a qualidade das sessões. Atuamos na prevenção e promoção a saúde e além disso oferecemos reabilitação a quem precisa, unido o Pilates com a fisioterapia. Se o seu médico te indicou Pilates, nos procure ou se simplesmente deseja cuidar do seu corpo praticando o Pilates, também nos procure.


"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito."


"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo."


"Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades."


''A arte do Pilates prova que o sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.''

Fisioterapeuta Alicy CamposCREFITO 207009-F

Quem pratica Pilates com frequência percebe as seguintes melhorias no copo: Postura, mobilidade e flexibilidade da espinha, melhor distribuição do tônus muscular, fortalecimento do abdômen, estabilidade para a pélvis e ombros, conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas. Ou seja, Pilates é mais do que uma série de exercícios, é uma filosofia de vida para aqueles que desejam inibir os resultados que o tempo proporciona ao corpo.

O Pilates ajuda e muito na sua maneira de enxergar e viver no mundo. Ele faz você parecer e se sentir melhor, ajuda a aumentar a qualidade do seu sono, alivia o estresse e a tensão, expande a consciência corporal, integra o corpo, a mente e o espírito e melhora, muito, a qualidade de vida.

São muitos os benefícios e é impossível listar todos, pois cada corpo responde de uma maneira diferente. Experimente, aprenda sobre o seu corpo e saiba entender as respostas que ele dá.